Cách pha và uống sữa bầu ngon và hiệu quả

Các mẹ bầu thhường sợ sữa bầu, nhiều mẹ bầu còn cảm thấy sữa bầu kinh khủng ơn bất kỳ món ăn nào khác trên đời chỉ bởivì mùi vị của nó, cũng như các mẹ bầu bị ép uống sữa bầu quá nhiều.

Như vậy vừa lãng phí lại vừa không hiệu quả đúng không nào.

Vậy làm thế nào để có hiệu quả uống sữa bầu cao nhất và không làm các mẹ bầu cảm thấy sợ sữa bầu nữa? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Cách pha và uống sữa bầu ngon, hiệu quả

Đối với các mẹ bầu, kiến thức cơ bản nhất các mẹ cần có trước khi mang bầu đó là kỹ năng pha sữa bầu, thời điểm và cách thức uống sữa bầu đúng cách.

Chưa kể việc uống sữa bầu thực sự khó uống,mùi vị khó chiu mà mỗi ngày các mẹ phải uống rất nhiều nữa.

Các bí quyết đơn giản giúp các mẹ uống sữa bầu đơn giản mà không sợ sữa bầu như sau

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, các mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thăm khám bác sĩ trước khi sử dụng các loại sữa bầu
• Sử dụng 2 ly sữa bầu mỗi ngày chia làm nhiều lần nhỏ đừng uống mỗi lần 1 cốc vự vừa khó uống vừa dễ no và không hiệu quả
• Chọn các vị sữa bầu socola, vani, cam… đúng với sở thích của mình để uống dễ dàng hơn
• Có thể kết hợp uống sữa bầu với việc ăn bánh quy, ăn sữa chua, phomai để khôngcòn sợ mùi sữa bầu nữa
• Các bạn có thể chọn sữa đậu nành hoặc sữa tươi thay cho sữa bầu trong trường hợp không thể uống nổi hoặc quá sợ sữa bầu
• Bữa ăn hàng ngày các mẹ cũng cần chăm chút hơn, cần 1 bữa ăn lành mạnh cho các mẹ bầu, bữa ăn nên có nhiều đậu phụ, súp lơ xanh, nước cam… cực kỳ tốt
• Nếu có dấu hiệu lạ khi sử dụng sữa bầu cần ngưng sử dụng ngay và tìm hiỏi ý kiến bác sỹ
• Các chị em cần uống đều đặn không bỏ bữa nhất là trong những giai đoạn quan trọng như mới có thai hay lúc thai 5 tháng tuổi, chị em nhớ điều này nhé.

Lời khuyên từ chúng tôi là các mẹ bầu cần chọn ca scthương hiệu sữa bầu uytín nhất được các bà mẹ tin dùng nhiều nhất như sữa bầu XO, sữa bầu Morinaga, Similac Mom vì các loại sữa này cũng có mùi thơm dễ chịu, dễ uống hơn các dòng sữa bầu khác

Các mẹ hãy thật cẩn trọng khi sử dụng và chọn mua sữa bầu nhé, ngay cả việc sử dụng sữa bầu cũng cần sử dụng đúng cách nữa mới có được hiệu quả sử dụng cao.
Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe.

Tham khảo: Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hợp lý để tăng cường sức khỏe