Chuyện bà bầu tắm: Cần để tâm điều gì?

Tất cả các hoạt động thường ngày của mẹ bầu từ ăn uống, hoạt động, ngủ nghỉ đều có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của trẻ. Tắm cũng là một trong những hoạt động cần có nhiều điều để tâm để không ảnh hưởng tới em bé khi mẹ mang bầu.

Chọn thời điểm để tắm

3zzay7zj222223zhmrhv-me-bau-luu-y-khi-tam-nuoc-nong-ngay-lanh

Cơ thể chị em trong thời gian mang thai rất nhạy cảm, chính vì vậy các mẹ không nên tắm rửa bất cứ lúc nào trong ngày đặc biệt là khi vừa ngủ dậy hoặc đêm muộn. Mẹ bầu nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày khi cơ thể sẵn sàng nhất cho việc tắm rửa như buổi chiếu tối sau khi đi làm về. Cơ thể chị em trong thời gian mang thai rất nhạy cảm, chính vì vậy các mẹ không nên tắm rửa bất cứ lúc nào trong ngày. (ảnh minh họa)

Không tắm khi tụt huyết áp

Khi cơ thể mệt mỏi, huyết áp xuống thấp, tắm nước ấm sẽ làm mạch máu trong cơ thể người mẹ giãn nở, máu đưa lên não của mẹ cũng như đưa chất dinh dưỡng đến cho con không đủ, có thể gây đến những hậu quả khó lường.

Không tắm sau khi ăn no

ba-bau-tam-nuoc-nong

Mẹ bầu cần ghi nhớ tuyệt đối không tắm sau khi ăn no (lúc da bụng căng). Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu trong cơ thể nở to, máu dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Nghiêm trọng hơn, từ những biểu hiện trên có thể dẫn đến việc hạ đường huyết một cách đột ngột! Do đó, dù đôi khi cảm thấy thật oi bức sau mỗi bữa ăn, chị em cũng đừng đi tắm mà hãy nghỉ ngơi để hạ nhiệt đã nhé.

Chú ý đến nhiệt độ nước tắm

Chị em cần nhớ một quy tắc khi pha nước tắm là xả vòi lạnh trước sau đó mới pha nước nóng vào, cần đảm bảo nhiệt độ nước tắm khoảng 36 độ C là chuẩn. Các mẹ có thể sử dụng nhiệt kế đo nước tắm để kiểm tra nhiệt độ của nước hoặc kiểm tra với khuỷu tay hoặc cánh tay của bạn vì đây là những vùng da nhạy cảm nhất. Nước tắm cần giữ ở nhiệt độ ấm, không quá nóng.

Uống nước trong khi tắm

Hãy chuẩn bị một chai nước lọc để cạnh bồn tắm. Nếu thời gian tắm kéo dài, các mẹ nên nhâm nhi nước lọc để tránh nguy cơ bị mất nước.

Tắm cùng chồng

1368029749-babau3

Thông thường các cặp đôi gặp rất nhiều trở ngại trong chuyện chăn gối vợ chồng khi mang thai đặc biệt những tháng cuối. Vì vậy tắm cùng nhau không những giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là cách để gắn kết tình yêu thương vợ chồng với nhau. Khi tắm cùng chồng, chị em có thể nhờ anh xã massage lưng, chân, tay – giúp giảm bớt mệt mỏi.

Hãy cẩn thận ngay từ trong những chi tiết nhỏ để những ngày thai kỳ luôn là những ngày hạnh phúc với mỗi gia đình. Nó không chỉ giúp mẹ bầu bớt đi những căng thẳng mà còn là nền tảng vững chắc cho một em bé khỏe mạnh, thông minh ra đời.

Thông tin hữu ích:

Lựa chọn những mẫu đầm bầu mùa đông mới nhất, với mẫu mã và kiểu dáng đa dạng phong phú giúp cho các mẹ bẩu thoải mái diện những bồ đồ xinh dù cho ở nhà hay đi làm.